１度は聞いたことのある「肌のゴールデンタイム」。

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最近の研究によって「肌のゴールデンタイム」の

新事実がわかりました*\(^o^)/*

今までは

22時〜２時

だったのが、、、

↓

↓

就寝後３〜４時間

ということがわかってきたそうです 💡

就寝後３〜４時間に成長ホルモンが

分泌されお肌が最も回復する時間だそうです！✨

 

しかし！

身体的な疲れも睡眠で回復させなければなりません。

睡眠に入ると成長ホルモンが分泌され、

まず身体の各臓器の回復をします。

その後に「肌」の回復となりますので

身体がすごく疲れている時には

お肌まで回復することができません😹

 

そんな時はスキンケア商品でお肌に

栄養を与えてあげることが大切ですよ◎

 

上質な睡眠で成長ホルモンの分泌を高めましょう✨

 

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この記事を書いた人

Shoko TakahashiStylist
2014年6月に入社。 美容師としてお客様の人生がHaapyに出来るように日々奮闘中。 好きな食べ物はラーメン。 おしゃれするのが大好きです。 何事にもまずは挑戦する気持ちで頑張ります。 1991年生まれ、双子座、塩沢生まれです。
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