１度は聞いたことのある「肌のゴールデンタイム」。
最近の研究によって「肌のゴールデンタイム」の
新事実がわかりました*\(^o^)/*
今までは
22時〜２時
だったのが、、、
↓
↓
就寝後３〜４時間
ということがわかってきたそうです 💡
就寝後３〜４時間に成長ホルモンが
分泌されお肌が最も回復する時間だそうです！✨
しかし！
身体的な疲れも睡眠で回復させなければなりません。
睡眠に入ると成長ホルモンが分泌され、
まず身体の各臓器の回復をします。
その後に「肌」の回復となりますので
身体がすごく疲れている時には
お肌まで回復することができません😹
そんな時はスキンケア商品でお肌に
栄養を与えてあげることが大切ですよ◎
上質な睡眠で成長ホルモンの分泌を高めましょう✨
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この記事を書いた人
- 店長
- 2014年6月に入社。 美容師としてお客様の人生がHaapyに出来るように日々奮闘中。 好きな食べ物はラーメン。 おしゃれするのが大好きです。 何事にもまずは挑戦する気持ちで頑張ります。 1991年生まれ、双子座、塩沢生まれです。
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- Shoko Takahashi
